Los rayos UVA

Muy buenas seguidores, después de unos días sin poder actualizar el blog, queremos empezar Junio ofreciendo durante todo este mes, consejos prácticos para el cuidado y la prevención de malas influencias en nuestro cuerpo.

Hasta el día 21 de Junio no entramos en el solsticio de verano, pero ya empezamos a notar el aumento de horas de luz a lo largo del día, altas temperaturas durante el día, polen e insectos por todos lados, piscinas y lugares públicos donde hay que llevar una serie de cuidados para prevenir cualquier enfermad o desbarajuste en nuestro cuerpo.

Durante toda esta época, estamos expuestos a grandes horas de luz solar y habrá que prestar mucha atención a protegernos de los rayos UVA, hay que hidratarse mucho la piel y el cabello, y no dejar de beber agua, es fundamental para poder llevar una vida saludable. La exposición prolongada a la radiación Uv-B puede provocar cáncer a la piel y acelerar su envejecimiento; también puede provocar lesiones oculares y debilitar el sistema inmunológico humano.

Os recomendamos algunos de nuestros productos para la piel, donde tenemos un extenso catálogo y podrás informarte de cual es el que mejor te conviene.

Durante el mes de Junio, no te pierdas nuestros especiales consejos relacionados con los factores que nos rodean en verano.

 

 

La sexualidad en la edad adulta

Existen muchos mitos haciendo referencia a la edad madura relacionado con el sexo, que la apetencia sexual desaparece, problemas de impotencia o la sensación de la post-menopausia, hay que tener en cuenta, que sólo las enfermedades psíquicas y orgánicas podrían afectar en el deseo sexual.

Problemas de huesos, o dolencias musculares también son factores negativos a la hora de mantener relaciones. La diabetes o los problemas circulatorios pueden conducir a la impotencia, y con la edad, la mayoría de las mujeres sufren de sequedad vaginal.

Con esto, lo que queda claro, es que se necesita tener una buena salud, ya no solo por nuestro día a dia, sino para disfrutar al máximo de la sexualidad.En cualquier caso, siempre puede acudir a su doctor de cabecera, urólogo o  ginecólogo para estudiar su caso. Aún asi, cabe resaltar que la mayoria de los estudios apuntan, a que el verdadero factor a tener en cuenta esta en el cerebro, cualquier temor o inseguridad puede provocar severos problemas relacionados con la sexualidad.

La Viagra, el famoso fármaco, combate la impotencia de más de 10 millones de hombres sólo en Estados Unidos, pero tiene grandes contraindicaciones demostradas y nosotros siempre recomendamos, productos naturales igual de afectivos y menos agresivos. Como por ejemplo, M-care, un complemento alimenticio compuesto únicamente con ingredientes naturales:

  • Ayuda a aumentar el nivel de energía física y mental.
  • Ayuda a mejorar el rendimiento sexual.
  • Muchas mujeres mejoran o ven normalizado el ciclo hormonal.
  • Mejora la relación de pareja haciendola más completa y satisfactoria.
  • Ayuda a reducir la sequedad vaginal y falta de deseo en mujeres.

M-Care

Complemento alimenticio a base de Maca, ginseng, cordiceps, ginseng de siberia, astrágalo, goji, schizandra que ayuda a mejorar la vida en pareja haciendo la relación más completa y satisfactoria.

En formato de 6 cápsulas, se recomienda tomar 1 cápsula dos horas antes observando eficacia y tolerancia, en caso de actividad diaria se recomienda 2 a 3 cápsulas a la semana.

Puedes acceder a nuestra tienda Online para adquirir este producto.

Factores habituales de la caída del cabello

Son muchas los factores que pueden influir en la pérdida de cabello. Puede ser señal de ciertas alteraciones físicas o emocionales o faltas que se producen en tu organismo. ¿Quieres conocer alguno de los factores más habituales?

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– Falta de hierro. Son muchas las mujeres que por causa de menstruaciones abundantes presentan déficit de este nutriente esencial. Es lo que se conoce como anemia o falta de glóbulos rojos y puede traducirse en un cabello más débil y frágil. Si es tu caso, puedes combatirlo incluyendo en tu dieta lentejas, alimentos ricos en vitamina B12 como carnes, pescados, huevos, leche y derivados o vitamina B6 como levadura y germen de trigo. Ten en cuenta que la vitamina C ayuda a absorber el hierro.

– Ovarios poliquísticos. Las mujeres que padecen este problema suelen también presentar caída de cabello.

– Contractura cervical. Este problema hace que el riego sanguíneo disminuya y en consecuencia también la oxigenación y el aporte de nutrientes al cabello. Para evitar estos efectos negativos puedes ayudarte de masajes o acupuntura para combatir la contractura.

– Estrés. El ritmo de vida actual obliga muchas veces a padecer niveles altos de estrés que producen hormonas que provocan un desbalance en las demás como lo hace el cortisol. Esto se refleja también en el pelo.

– Mala alimentación. Una dieta equilibrada es fundamental para evitar la pérdida de cabello. Son esenciales los minerales, las vitaminas Introduce frutas y verduras, legumbres y cereales, lácteos, carnes y pescados. No olvides mantenerte bien hidratada y beber al menos litro y medio de agua al día.

– Productos cosméticos agresivos. Usar productos cosméticos fuertes para el pelo de forma frecuente tiene sus consecuencias. Los tintes sintéticos y las lacas pueden empobrecer la calidad del cabello. Opta mejor por los productos naturales como la Henna.

Os recomendamos uno de nuestros productos:

Champú con extractos naturales que regenera el folículo piloso, frenando la caída del cabello y vigorizando su desarrollos. Tiene una acción antiséptica, eliminando celulas muertas, bacterias y toxinas. Está especialmente formulado como complemento de la Loción Capilar Fórmula Q-6.

Puedes adquirir este y muchos otros productos para el cuidado del cabello en nuestra tienda Online.

Beneficios de las frutas

Las frutas son, quizás, los alimentos con mayor cantidad de nutrientes y sustancias naturales altamente beneficiosas para la salud.
Las frutas y todos los vegetales, sobreviven a la intemperie, enfrentando todo tipo de condiciones y agresiones meteorológicas.


Esto es posible gracias a las sustancias protectoras y antioxidantes naturales que poseen. Esas mismas sustancias son las que consumimos al ingerir el alimento.

¿Qué beneficios nos aporta consumir frutas? 
• Aportan gran variedad y cantidad de vitaminas y minerales; principalmente vitamina C
• Hidratan el organismo rápidamente.
• Ayudan al correcto funcionamiento del aparato digestivo.
• Facilita el drenaje de líquidos, al ser diuréticas y depuradoras del organismo.
• Aportan fibras vegetales solubles
• No aportan grasas (excepto los frutos secos, olivas, aguacates y cocos que aportan aceites beneficiosos para el organismo).
• Aportan vitaminas antioxidantes naturales.

La vitamina que más abunda en las frutas es la C, y lo que es importante de esta vitamina, es que nuestro organismo no la sintetiza, por eso la alimentación debe proveerla.

La vitamina C tiene un alto poder antioxidante, con lo que se convierte en protectora de los tejidos y células de nuestro organismo.

La Vitamina A por ejemplo es protector de la mucosa respiratoria, por lo que beneficia en la prevención de enfermedades de invierno.

Recordemos que la OMS (organización mundial de la salud, recomeinda consumir 6 frutas diarias para prevenir el cnacer de colon y muchas otras enfermedades.

Por suerte en la dieta mediterránea, tenemos frutas todo el año, pero al parecer aún no nos damos cuenta el potencial alimenticio tan grande que tenemos en nuestras tierras.

Os dejamos el link a nuestra página donde puedes adquirir muchos complejos vitaminicos, los cuales nos aportan parte de estas necesidades diarias y un gran consejo de nuestro amigo el Doctor Palma.

 

Aceites para la piel

Hola a todos, ya estamos aquí de nuevo, esta vez os ofrecemos unos consejos para el cuidado de vuestra piel.

Los aceites esenciales se añaden a muchos productos para el cuidado de la piel como una forma natural, gracias a sus grandes beneficios para cubrir todas las necesidades de nuestra piel.

Tipos:

Si tiene la piel grasa, es probable que sufra de manchas e imperfecciones en la piel. La piel grasa es causada por la producción excesiva de sebo por las glándulas sebáceas. Los adolescentes son propensos a la piel grasa, además de las mujeres que sufren de PMT, o como resultado de una enfermedad. La piel grasa puede producir acné.

La piel seca es el problema opuesto de la piel grasa, las glándulas sebáceas no producen sebo suficiente. Además, los factores ambientales, tales como el clima, pueden hacer que su piel se seque.

Y si tiene la piel madura, es probable la aparición de arrugas y estiramientos en la piel. Los aceites esenciales favorecen la regeneración de las células de la piel mediante la estimulación de la circulación de la sangre. (Fuente: Valerie Ann Worwood)

Aceite Alkkanna

Dentro de nuestro catálogo Online, disponéis de varios productos muy recomendables para cada tipo de piel… Especialmente, hoy os recomendamos el Aceite de Alkkanna, puedes ver unos consejos en el programa “Que bien te veo”, os dejamos el enlace…

La menopausia

Todas las mujeres tienen que pasar por una etapa en la vida: la pérdida del ciclo menstrual comunmente conocida como menopausia. Algunas sufren alteraciones en su vida cotidiana producidas por cambios de humor, problemas sexuales, sofocos o la aparición de enfermedades asociadas como la osteoporosis.

La menopausia

Las menopausia aparece entre los 48 y los 54 años. La media de edad a la que se produce es de 51,4 años. Se produce cuando la mujer comienza a perder la función de sus ovarios y la producción de estrógenos, progesterona y hormonas femeninas se reduce significativamente.

Durante la menopausia es imprescindible seguir una dieta adecuada. Evita las grasas animales, come varias piezas de fruta y no olvides las verduras. Otro elemento importante es el calcio. Los expertos recomiendan ingerir 1.000 mg de calcio al día mediante el consumo de productos lácteos como la leche, el queso o los yogures.

Nunca viene mal, hacer uso de productos naturales, que nos ayuden a pasar esta etapa de la vida, de una manera mas llevadera y sin tanto sufrimiento, nosotros desde nuestra tienda de www.consejoysalud.com os recomendamos, Menofarma, un complemento alimenticio con edulcorantes a base de Plantas, Vitaminas y Minerales.

PROPIEDADES:

– Soja: Fitoestrógenos naturales
– Calcio coral: Prevenir la descalcificacion del sistema óseo
– Salvia: Fitoesteroles que tienen efecto estrogénico y refrescante. Reduce la sudoración excesiva, muy eficaz para reducir los sofocos y sudores nocturnos
– Onagra y borraja: Mejoran trastornos psiquicos y emocionales del climaterio. Mantiene la piel, uñas y pelo en estado saludable
– Vitaminas: Esenciales para el metabolismo y buen funcionamiento del cuerpo. Ayuda a prevenir alguna carencia
– Bioflavonoides: Regulan la permeabilidad capilar, accioón protectora del sistema cardiovascular, propiedades antiinflamatorias y efectos antioxidantes
– Piña en Polvo: Efecto saciante, evitar el sobrepeso

El Edadismo

Se conoce como la discriminación que sufren las personas mayores.
El término es invención del geriatra Dr. Butler, que sostiene que, quizá sin que nos demos cuenta y siguiendo los mitos que hay sobre la tercera edad, se les discrimina de una manera solapada.

El mayor es solo mayor, nada más. Y sigue siendo la misma persona, con sus características particulares, sus virtudes, sus defectos, sus taras… Y sobre todo, siempre con su dignidad.

La vejez ni es una enfermedad ni una discapacidad. Si se mantiene activo, la pérdida de facultades es muy pequeña.

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Os recomendamos algunos de nuestros productos naturales, disponibles en nuestra tienda online, para que a penas se note el paso del tiempo y llegar a una avanzada edad con energía y ganas de seguir disfrutando del día a día.

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Radicales Libres

Radicales Libres: Amigos del envejecimiento

Aquí estamos de nuevo, con otro consejo para cuidarnos días a día.

Cada segundo estamos liberando una batalla interna en nuestros organismos. Es la batalla de los antioxidantes y los radicales libres.

Los radicales libres son moléculas inestables y altamente reactivas. Su misión es la de remover el electrón que les hace falta, de las moléculas que están a su alrededor para obtener su estabilidad. La molécula atacada (que ahora no tiene un electrón) se convierte entonces en un radical libre y de esta manera se inicia una reacción en cadena que dañará muchas células y puede ser indefinida si los antioxidantes no intervienen.

Los procesos normales del organismo producen radicales libres como el metabolismo de los alimentos, la respiración y el ejercicio. También estamos expuestos a elementos del medio ambiente que crean radicales libres como la polución industrial, tabaco, radiación, medicamentos, aditivos químicos en los alimentos procesados y pesticidas, entre otros.

Los radicales libres toman electrones de los lípidos y proteínas de la membrana celular, que al ser dañada, no podrá cumplir sus funciones como el intercambio de nutrientes y la limpieza de materiales de deshecho, haciendo imposible el proceso de regeneración y reproducción celular.

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Los radicales libres contribuyen al proceso del envejecimiento cuando toman el electrón que les hace falta de las células del tejido colágeno de la piel. Como resultado, la piel pierde su elasticidad y luce seca y arrugada.

Muchas enfermedades crónicas se han ligado directamente con los radicales libres, como la enfermedad cardiovascular, Alzheimer, accidente vascular cerebral, hepatitis, hipertensión, artritis reumatoide, lupus, diabetes mellitus, enfermedad periodontal, colitis ulcerativa, aterosclerosis, fallo renal crónico y muchas otras.

La salud empieza en cada una de nuestras células, que están en un proceso constante de renovación, reparación, reproducción y autodestrucción.

Os recomendamos Verbivital,disponible en nuestra tienda Online, donde podrás ser socio de nuestros servicios, donde grandes especialistas están a su entera disposición las 24 horas del día.

TIENDA CONSEJO Y SALUD

Alergias alimentarias

El estómago es uno de los órganos más importantes de nuestro cuerpo. Él ejerce grandes funciones para nosotros, como absorber los nutrientes y vitaminas que luego la sangre conducirá a todo nuestro cuerpo. Al igual que los demás órganos, el estómago no es infranqueable, al contrario, es uno de los elementos más delicados que poseemos. Si sufre daños, leves o severos, nos aqueja y hasta tiende a malhumorarnos (en principio), hasta el punto de no querer hacer absolutamente nada.

Como se pudo ver en el título, el tema a tratar son las alergias alimentarias. Y bueno, alguna vez nos ha pasado que se nos inflaman y salen erupciones en nuestra cara, manos, abdomen y otras partes del cuerpo, y no sabemos por qué.

La verdad es que quizá no somos alérgicos, sino que sólo tenemos una indigestión o tal vez tenemos intolerancia a algún alimento determinado. Esta indigestión y esta intolerancia desencadenan una reproducción masiva del hongo candida albican que, a pesar de tenerlo desde siempre, cuando se reproduce más de la cuenta, tiene efectos dañinos en nuestro cuerpo, como la hinchazón estomacal, acidez, y las mencionadas erupciones e inflamaciones en el cuerpo.

Una rica alimentación, baja en colorantes artificiales, enlatados, embutidos, ácidos, grasas, chocolate, dulces, entre otros, ayudará a que usted no tenga que pasar estos malos ratos y desánimos en su salud, y, además, impedirá que más adelante pueda sufrir de enfermedades como gastritis, enteritis o gastroenteritis, por poner un ejemplo.

Sumado a la rutina de comidas, es necesario mencionar que es muy efectivo mantener una buena higiene personal, cepillarse los dientes para no provocar bacterias y depurar nuestro organismo una vez al mes.

Si eres de los que come lo que encuentra, piensa que quizá estés desatando una enfermedad mayor a las simples erupciones en el cuerpo. Tu estómago es tu amigo, ayúdalo a conservar tu cuerpo saludable.

Date un paseo por nuestra tienda online y adquiere cualquiera de nuestros productos beneficiosos para tu organismo.

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Alimentos contra el estrés

Hoy queríamos recomendaros algunos trucos y alimentos para combatir el estrés, son todos aquellos que nos aportan vitaminas y minerales, sobre todo las del grupo A, B, C y E.

  • La vitamina A la puedes encontrar en las zanahorias, brócoli, coles de Bruselas, espinacas, boniatos y melón.
  • Las vitaminas del grupo B fortalecen el sistema nervioso central y tienen un efecto sedante y se encuentran en la levadura de cerveza,lácteos, carnes, cereales, aguacate, repollo y judías verdes.
  • Para obtener vitamina E, es necesario consumir frutos secos y aceites vegetales.
  • La vitamina C está presente en los cítricos y en el brócoli, los pimientos, el melón y el tomate. Entre los minerales destacan el potasio, magnesio y calcio, que son imprescindibles, porque estimulan la reacción orgánica frente a las hormonas que el cuerpo segrega como respuesta al estrés; además tiene propiedades relajantes y mantienen a raya el ritmo cardíaco.

Algunos alimentos estimulan el buen funcionamiento de las células nerviosas, ayudando al organismo a mantenerse relajado mientras que otros favorecen la irritabilidad. Entre los alimentos “relajantes” están el plátano, las almendras, el germen de trigo, la levadura de cerveza y las semillas de girasol.

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